Новости

15 августа 2018 г.
Минздрав: электронные сигареты усугубляют зависимость, а не помогают бросить курить

Исследования Центра профилактической медицины показывают, что свыше 80% пользователей электронных сигарет впоследствии начинают совмещать их с курением традиционной никотиновой продукции, либо полностью переходят на обычный табак. Об этом в воскресенье сообщил заместитель министра здравоохранения РФ Олег Салагай.

Он отметил, что электронные сигареты не помогают покончить с вредной привычкой большинству пользователей. «У нас есть данные нашего центра профилактической медицины, которые говорят, что больше 80% тех, кто потребляет электронные сигареты, — это те, кто с их помощью не бросил курить», — сказал Салагай. «Внушительное число людей начинают с электронных сигарет, а затем уже переходят или к двойному потреблению (курению электронных сигарет совместно с обычной никотиновой продукцией) , или переходят на обычные табачные изделия», — пояснил замминистра.

Так, по его словам, электронные сигареты «являются источником вовлечения людей в никотиновую зависимость», а их основной целевой аудиторией становится молодежь. Салагай добавил, что в настоящее время не существует данных о меньшем вреде электронных аналогов обычных сигарет.

15 августа 2018 г.
Низкокалорийная диета дает больше пользы мужчинам, чем женщинам

Популярнейшая низкокалорийная диета более выразительно помогает мужчинам, чем женщинам, говорится в новой датской научной работе, опубликованной в журнале Diabetes, Obesity and Metabolism.

Для участия в исследовании ученые из Копенгагенского университета пригласили 2000 человек, страдающих от предиабета. Предиабет – состояние, при котором существенно повышается уровень сахара в крови, однако сама болезнь еще не развивается. Все участники следовали низкокалорийной диете.

Спустя восемь недель получения диеты с низким количеством калорий и высоким содержанием белков все участники потеряли примерно 10% массы тела, контроль над уровнем сахара у них улучшился. Оказалось, что полезное действие такого рациона на мужчин не ограничивается потерей лишних килограммов. Наряду с этим отмечалось, что они теряли больше веса за счет жира, чем женщины, у них улучшались показатели сердечного ритма, снижался уровень «плохого холестерина», уменьшался обхват талии.

В то же время, у женщин отмечались некоторые негативные эффекты, сопутствующие потере веса. У них уменьшались уровень «хорошего холестерина» в крови и содержание минералов в костях, снижалась мышечная масса. У участников обеих полов снижалось содержание уровня маркеров воспаления в крови и улучшалось кровообращение.

Специалисты отмечают, что это не означает, что женщины должны отказаться от низкокалорийной диеты. Однако женщины должны понимать, что после быстрой потери веса рациона должен быть максимально разнообразным. Также им следует взаимодействовать с врачами для контроля над общим здоровьем.

Прогрессирование сахарного диабета 2 типа можно сильно замедлить путем изменения образа жизни. В первую очередь это касается нормализации массы тела и физической активности. Люди с предиабетом должны помнить, что это состояние легко переходит в диабет, поэтому они должны быть особенно бдительными.

Автор исследования доктор Пиа Кристенсе говорит, что далее планируется установить, насколько длительно различие действия низкокалорийной диеты на мужчин и женщин и следует ли разрабатывать программы борьбы с лишним весом в зависимости от пола.

12 июля 2018 г.
Газированная вода опаснее, чем кажется?

Газированная вода кажется продуктом, который не может поспособствовать набору веса: она не содержит ни сахара, ни искусственных подсластителей, способствующих появлению лишних килограммов.

Сейчас, в жаркий сезон, необходимо потреблять достаточно жидкости, простая газировка считается совершенно безопасной для поддержания гидратации организма. Однако некоторые исследования ставят эту, казалось бы, аксиому под вопрос. Наибольший интерес представляет одна научная работа, опубликованная в 2017 году.

Ученые провели эксперимент, в котором крысам, получавшим одинаковое питание, в качестве напитка давали: воду из-под крана, газировку, сладкие газированные напитки, сладкие напитки без газа. Согласно выводам исследования, крысы, пившие газированную воду, больше ели, чем животные, получавшие напитки без газа.

«Исследование ясно показывает эффект углекислого газа в напитках на увеличение употребления пищи и повышение риска набора веса, ожирения, жировой дистрофии печени из-за усиления выработки грелина», — сообщают авторы.

Грелин – гормон, который вырабатывается клетками пищеварительной системы с целью оповещения о голоде. Было показано, что увеличение аппетита, связанное с газированной водой, может приводить к перееданию и, со временем, к набору веса.

Разумеется, в данном случае нужно помнить, что исследование проводилось на крысах, физиология которых отличается от физиологии человека. Кроме того, такой эксперимент не может учитывать многих социальных факторов.

То есть, до получения более весомых аргументов против газированной воды нет реальных поводов отказывать себе в ней. Но эксперты рекомендуют придерживаться нескольких рекомендаций.

Как и с другими напитками, с газировкой рекомендуется умеренность, не следует полностью заменять ей простую воду. Если напиток подслащен или включает «натуральные ароматизаторы», вред от его употребления может оказаться существенным. Натуральный ароматизатор лучше сделать самостоятельно, добавив в воду частицы фруктов.

Некоторые стоматологи также указывают, что газированная вода обладает высокой кислотностью и потенциально опасна для эмали зубов. Исходя из этого, ее лучше пить, не растягивая, по возможности быстро.  

← Ctrl 26 27 28 29 30 Ctrl →