Новости

14 декабря 2020 г.
Определен самый полезный для здоровья напиток

Японский зеленый чай матча с куркумой — идеальный напиток, по мнению экспертов. Данное сочетание при регулярном употреблении позволяет снизить риск заболеваний и увеличивает продолжительность жизни за счет торможения процесса старения, отмечает РИА «Новости».

Известно, что в одной столовой ложке куркумы содержатся 26% ежедневной нормы марганца, 16% от нормы железа, а также витамин С. Это настоящий суперпродукт, обладающий противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Также куркуме ранее приписывали противораковые и противодиабетические свойства.

Матча тоже является ценным источником антиоксидантов (содержит катехины). Катехины положительно влияют на кровоток, показатели холестерина, укрепляют иммунитет. У них есть антимикробный и противоопухолевый потенциал, доказали испытания. Сочетание куркумы и зеленого чая дает усиление антиоксидантных свойств; оно показано при ослабленном иммунитете.

14 декабря 2020 г.
Исследователи узнали, как обстоят дела со сном в России

Рекрутинговый сервис HeadHunter провел исследование и узнал, сколько россияне спят в будние дни. Как передает  «Российская газета», большинство «сонь», оказалось, проживает в Томской области.

«57,1% местных жителей обычно спят по 6-8 часов в будние дни. Есть и счастливчики, которые спят больше восьми часов в сутки — таких в Томской области 21,4%, и это почти в два раза больше, чем в среднем по стране. Любители поспать также живут в Ростовской, Ярославской и Кемеровской областях», — рассказывает руководитель пресс-службы hh.ru Сибирь Лилия Эсауленко.

Однако эксперты вынуждены констатировать: больше 22% россиян спят в будни 4-6 часов. Меньше всего спят в Калининградской области. Здесь 34,1% местных жителей спят менее 6 часов в сутки. Недостаточно спят также в Саратовской области, Ханты-Мансийском и Ямало-Ненецком автономном округах.

На продолжительность сна влияет во многом род деятельности человека. Было установлено, что максимально короткий сон наблюдается у сотрудников служб безопасности, юристов и работников сферы туризма и ресторанов. В свою очередь, представители творческой интеллигенции, научные работники и добытчики сырья чаще могут похвастаться полноценным отдыхом.

14 декабря 2020 г.

Рекрутинговый сервис HeadHunter провел исследование и узнал, сколько россияне спят в будние дни. Как передает  «Российская газета», большинство «сонь», оказалось, проживает в Томской области.

«57,1% местных жителей обычно спят по 6-8 часов в будние дни. Есть и счастливчики, которые спят больше восьми часов в сутки — таких в Томской области 21,4%, и это почти в два раза больше, чем в среднем по стране. Любители поспать также живут в Ростовской, Ярославской и Кемеровской областях», — рассказывает руководитель пресс-службы hh.ru Сибирь Лилия Эсауленко.

Однако эксперты вынуждены констатировать: больше 22% россиян спят в будни 4-6 часов. Меньше всего спят в Калининградской области. Здесь 34,1% местных жителей спят менее 6 часов в сутки. Недостаточно спят также в Саратовской области, Ханты-Мансийском и Ямало-Ненецком автономном округах.

На продолжительность сна влияет во многом род деятельности человека. Было установлено, что максимально короткий сон наблюдается у сотрудников служб безопасности, юристов и работников сферы туризма и ресторанов. В свою очередь, представители творческой интеллигенции, научные работники и добытчики сырья чаще могут похвастаться полноценным отдыхом.

← Ctrl 3 4 5 6 7 Ctrl →