Новости

14 декабря 2020 г.

Рекрутинговый сервис HeadHunter провел исследование и узнал, сколько россияне спят в будние дни. Как передает  «Российская газета», большинство «сонь», оказалось, проживает в Томской области.

«57,1% местных жителей обычно спят по 6-8 часов в будние дни. Есть и счастливчики, которые спят больше восьми часов в сутки — таких в Томской области 21,4%, и это почти в два раза больше, чем в среднем по стране. Любители поспать также живут в Ростовской, Ярославской и Кемеровской областях», — рассказывает руководитель пресс-службы hh.ru Сибирь Лилия Эсауленко.

Однако эксперты вынуждены констатировать: больше 22% россиян спят в будни 4-6 часов. Меньше всего спят в Калининградской области. Здесь 34,1% местных жителей спят менее 6 часов в сутки. Недостаточно спят также в Саратовской области, Ханты-Мансийском и Ямало-Ненецком автономном округах.

На продолжительность сна влияет во многом род деятельности человека. Было установлено, что максимально короткий сон наблюдается у сотрудников служб безопасности, юристов и работников сферы туризма и ресторанов. В свою очередь, представители творческой интеллигенции, научные работники и добытчики сырья чаще могут похвастаться полноценным отдыхом.

13 ноября 2020 г.
Эксперт ВОЗ разъяснил отличия в симптомах гриппа и COVID-19

Характерным симптомом коронавируса является потеря обоняния и вкуса, рассказал эксперт ВОЗ. Но при этом стоить помнить, что эти признаки проявляются далеко не у всех пациентов. Поэтому установить точный диагноз может лишь лабораторный тест.

Руководитель группы ВОЗ по обеспечению готовности и реагированию на грипп Энн Моэн сообщила о том, что обе инфекции могут циркулировать одновременно и иметь схожие симптомы. Худшее, что можно сделать при появлении признаков заболевания – это заниматься самодиагностикой, считает представитель ВОЗ. Моэн напомнила, что при слабых симптомах – небольшой температуре и лихорадке – достаточно просто оставаться дома. Но если появились настораживающие признаки, такие как одышка и боль в груди, необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Беременным женщинам и людям с ослабленным иммунитетом необходимо обращаться за медицинской помощью и при отсутствии серьезных симптомов.

Тарик Язаревич напомнил также о необходимости вакцинации от гриппа. В существующих условиях спрос на вакцину от гриппа в некоторых странах может превышать предложение. Поэтому специалисты ВОЗ выделили пять приоритетных групп, подлежащих вакцинации. В первую очередь вакцину должны получить медицинские работники и пожилые люди – именно эти группы пациентов подвергаются повышенному риску заражения и тяжелому течения заболевания. В приоритетную группу также входят дети, беременные женщины и люди с ослабленным здоровьем.

В этом году в Южном полушарии было зарегистрировано существенно меньше случаев гриппа, чем в прошлые годы, что эксперты объясняют санитарными ограничениями из-за COVID-19. Однако в Северном полушарии передача гриппа может усилиться, и совместная циркуляция с коронавирусом может стать «дополнительным бременем для уязвимого населения и систем здравоохранения»

13 ноября 2020 г.
Орехи - спасение от сердечно-сосудистых недугов

Как отмечает Medical Dialogues, регулярное употребление орехов связано с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний у людей в возрасте 60-70 лет. Положительный эффект связывают со способностью орехов уменьшать показатели воспаления, говорят эксперты Клинической больницы Барселоны и Университета Лома-Линда. В рамках исследования учитывались данные более 600 здоровых пожилых людей, которые потребляли от 30 до 60 граммов грецких орехов в день в течение двух лет, или орехи не потребляли вовсе.

Оказалось, у потреблявших орехи отмечалось значительное уменьшение воспаления (концентрация маркеров воспаления в крови снижалась до 11,5%). Из 10 хорошо известных воспалительных маркеров шесть были значительно снижены благодаря орехам. Среди этих маркеров — интерлейкин-1β, мощный провоспалительный цитокин, фармакологическая инактивация которого, связана со снижением частоты развития ишемической болезни сердца.

Хроническое воспаление, подчеркивают ученые, является критическим фактором в развитии и прогрессировании атеросклероза, основной причины сердечных приступов и инсультов. Таким образом, тяжесть атеросклероза во многом зависит от хронического воспаления, а изменение диеты и образа жизни является ключом к изменению и этого процесса. Грецкие орехи содержат оптимальное сочетание основных питательных веществ — омега-3 альфа-линоленовой кислоты (2,5 грамма на унцию), полифенолов (помогают бороться с воспалением).

← Ctrl 5 6 7 8 9 Ctrl →